愛養(yǎng)生的朋友們都喜歡喝酸奶，因為酸奶對人體有很多的益處，可以通腸便等。但是也有不少人也喜歡吃椰子肉。這個時候，疑惑來了，椰肉和酸奶可以一起吃嗎?會不會出現(xiàn)是什么對身體不好的癥狀呢?下面就來給你解惑了。

可以。一起喝沒有什么事，二者都富含優(yōu)益蛋白質(zhì)，且含有其他微量元素，常喝對身體很有好處。

椰汁是椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內(nèi)含兩湯匙糖，以及蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，是營養(yǎng)極為豐富的飲料。另外椰子汁清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養(yǎng)素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅(qū)蟲、止嘔止瀉的功效。

下面給大家介紹一下在家可以做椰肉酸奶的簡單步驟。第一，準備相關材料：椰肉、牛奶、罐子、白糖。第二，牛奶放入奶鍋中，放入奶粉、白糖，小火加熱至奶粉融化。第三步，待牛奶放涼至手溫時，放入酸奶菌粉攪勻。第四步，做酸奶的容器沸水消毒。第五步，容器中先放入椰絲。第六步，再加入牛奶。擰好蓋子，放入酸奶機中，接通電源，默認時間8個小時，晚上做，早晨就好了。簡單的步驟即可完成椰肉酸奶，心動的話就自己動手做起來吧。

安康養(yǎng)生網(wǎng)提示你，酸奶和椰肉是可以一起吃的呦。自己還可以在家動手制作椰肉酸奶，同樣也是美味和健康。