鴿子肉補(bǔ)腎益肝養(yǎng)氣血 想吃美味鴿子肉 試試六款食譜吧!
Bertha
古話說(shuō)“一鴿勝九雞”,鴿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。鴿子肉肉味鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,還有一定的輔助醫(yī)療作用。中醫(yī)認(rèn)為鴿子可以補(bǔ)腎益肝、補(bǔ)血養(yǎng)氣、生津止渴、清熱解毒??诟絮r嫩的鴿子肉做法多種多樣,特別是白色羽毛的鴿子,在中醫(yī)上還被看做可以入藥。想知道,怎樣做出美味的鴿子呢?不妨試試下面推薦的六種食譜吧!
鴿子的做法大全
1、氣鍋鴿子
原料
:肥鴿子一只2000克,胡椒粉3克,姜、蔥各30克。做法
1、鴿子洗凈切塊放入汽鍋中;
2、加涼水、放蔥段、姜片;
3、約蒸4-5小時(shí),至鴿子肉蒸爛;
4、加上蔥、姜,再撒上調(diào)料上桌即可。
2、香菇鴿子
原料
:鴿子、香菇、油、鹽、醬油、料酒、白糖、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料、味精、香油。做法
1、將鴿子摘洗干凈,剁塊;
2、香菇泡開(kāi)去根,洗凈(多洗幾遍);
3、鍋內(nèi)放少量油燒熱,加鴿子塊炒至變色;
4、加香菇、鹽、醬油、料酒炒幾睛;
5、再加白糖少許、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料;
6、燉熟后加味精,淋上香油即成。
3、天麻燉鴿子
原料
:乳鴿1只、天麻5克、火腿10克、香蔥3棵、生姜1小塊、高湯3大匙、料酒1小匙、精鹽1小匙、味精。做法
1.將鴿子宰殺洗凈,放入沸水中焯過(guò);火腿切片;蔥洗凈打結(jié);姜洗凈切片;
2.把鴿子、火腿、天麻、高湯、料酒、蔥結(jié)、姜同放入碗內(nèi),放入蒸鍋蒸2小時(shí),取出,揀去蔥、姜,加入鹽、味精調(diào)味即成。
4、西檸蜜糖乳鴿
原料
:乳鴿一只、干蔥蓉兩茶匙、蒜蓉一茶匙、姜蓉一茶匙、檸檬半只。調(diào)味料
:蜜糖兩湯匙、生抽兩茶匙、老抽半茶匙、麻油小量、胡椒粉小量、清水一杯。醃料
:老抽一茶匙、鹽半茶匙、紹酒一茶匙、生粉一茶匙。做法
1、乳鴿洗凈抹干身,以醃料醃一小時(shí)。
2、將乳鴿泡油至金黃。
3、燒熱鍋,下蔥、蒜蓉及姜至香及金黃。
4、放回乳鴿、檸檬及調(diào)味料煮滾,慢火炆煮約三十分鐘至腍滑。
5、乳鴿斬件,將汁料以生粉水埋獻(xiàn),淋回乳鴿表面即成。
5、脆皮乳鴿
原料
:肥嫩乳鴿2只、桂皮少許、甘草少許、八角少許、黃酒25克、蔥花165克、姜80克、白醬油80克、雞湯2500克、精鹽80克、飴糖少許、白醋少許、丁香4克。做法
1、將乳鴿除去內(nèi)臟洗凈。另將各種香料放入雞湯內(nèi),上鍋燒約一小時(shí),即成白鹵水,再將乳鴿放入白鹵水內(nèi),即停火,浸至一小時(shí)后取出。
2、用飴糖、白醋調(diào)成原糊,涂在乳鴿皮上,掛在風(fēng)涼處吹三小時(shí),等乳鴿皮吹干,即入生油鍋炸至金黃色,便切塊裝盤(pán),盤(pán)邊加椒鹽即好。
6、鴿肉栗子煲
主料
:鴿肉800克,鮮栗子400克。輔料
:青蒜200克。調(diào)料
:色拉油適量,食鹽1茶匙,姜15克,生抽1湯匙,蠔油2湯匙,淀粉1湯匙,腐乳(紅)3湯匙,江米酒1湯匙,叉燒醬1湯匙,水1碗。做法
1、外面買的鴿子要先處理好,洗凈內(nèi)外之后切成塊,加入南乳和生抽以及生粉,攪拌均勻后腌制10分鐘。
2、準(zhǔn)備炒鍋,熱鍋后放油燒熱,倒入鴿肉煸炒直到聞到香噴噴哈!
3、此時(shí)發(fā)覺(jué)鴿肉“縮水”了,呈黃色的時(shí)候,另起一鍋,將蒜苗和姜爆香。
4、往蒜苗和姜的鍋里倒入煸炒后的鴿肉,順便倒入廣東米酒,翻炒均勻,讓鴿肉吸收米酒的香味。
5、此時(shí)倒入栗子翻炒片刻,轉(zhuǎn)入砂鍋。
6、倒入一碗清水,加入準(zhǔn)備好的叉燒醬(很香)。
7、倒入蠔油攪拌均勻,加個(gè)蓋子,調(diào)成小火燜煮20分鐘左右。
8、后看到燜后的湯汁濃稠,給鴿肉酥軟就可以了。