若是人體的各方面功能正常的話(huà)一般來(lái)說(shuō)是不懼怕寒冷的，相反若是體內(nèi)寒氣、濕氣過(guò)重或者是脾胃出現(xiàn)了問(wèn)題的話(huà)那就會(huì)特別的懼怕寒冷，在同樣的溫度下穿的衣服總要比常人多得多，那么人不怕冷有什么益處呢？

“人到四十，陽(yáng)氣不足。損與目至二如果陽(yáng)氣，人就會(huì)得很怕冷，身體也越來(lái)越虛弱，抵抗力也會(huì)下降。老年人都會(huì)開(kāi)始怕冷，就是因?yàn)轶w內(nèi)阻氣開(kāi)始查的緣故。只要及時(shí)補(bǔ)腎就能夠讓體內(nèi)的真火熊熊燃燒，人也就不那么怕冷人體是陰血和陽(yáng)氣平衡的整體，在陰陽(yáng)平的情況下是健康的，可是如果一方下降，人就會(huì)有不良的反應(yīng)。

怕冷其實(shí)是“陽(yáng)虛生內(nèi)寒”的結(jié)果，表現(xiàn)在身體上就是御寒能力差，即使穿的比別人多，仍然手腳冰涼，或是腹部對(duì)溫度非常敏感，容易腹瀉、關(guān)節(jié)痛，女性還會(huì)有痛經(jīng)等癥狀。

這種問(wèn)題和平常的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，有的女孩子愛(ài)美，冬天為了顯得苗條，即使凍得哆嗦也穿得很少；小孩子愛(ài)吃冷飲傷了脾胃；夏天貪涼被空調(diào)病“襲擊”過(guò)的人都有可能傷了自己的陽(yáng)氣，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)必然會(huì)給身體埋下隱患。

俗話(huà)說(shuō)得好：“年輕人找病，老了病找人。很多人怕冷是因?yàn)椴粣?ài)運(yùn)動(dòng)。那些經(jīng)常跑跑跳跳，活動(dòng)比較多的人很少會(huì)怕冷。

但現(xiàn)代人往往缺乏運(yùn)動(dòng)，體力活動(dòng)較少，工作時(shí)長(zhǎng)時(shí)間待在辦公室里，出了辦公室也不運(yùn)動(dòng)，出入都以車(chē)代步，一天之中的運(yùn)動(dòng)時(shí)間屈指可數(shù)。久坐不動(dòng)，氣血流通就會(huì)減弱，陽(yáng)氣自然得不到生發(fā)。

動(dòng)則升陽(yáng)，年輕人可以上下班多走走路，業(yè)余時(shí)間去健身房做做運(yùn)動(dòng)或者爬山、打球等。老年人則可以練練太極拳，跳跳舞，參加一些舒緩、不激烈的運(yùn)動(dòng)如果處在壯年時(shí)分的你，經(jīng)常感到寒冷單薄，喜歡假在溫暖的房間里，那就需要提高警惕了。這有可能是因?yàn)殛?yáng)氣不足造成的，是腎虛的表現(xiàn)，需要及時(shí)地進(jìn)行調(diào)節(jié)和滋補(bǔ)。陽(yáng)氣不足的人，可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?，如羊肉、泥鰍、蝦、韭菜、桂圓等。

以上就是人不怕冷的益處，健康養(yǎng)生提醒您，就算是不畏寒平時(shí)也要及時(shí)添衣，以防感冒。