很多人喜歡在睡覺的時(shí)候裸睡，裸睡能給人一種放松的感覺。很多壓力比較大的人都喜歡裸睡，能夠讓人體充分的休息。尤其是男性，男性一般情況下都喜歡裸睡，畢竟也沒有什么危險(xiǎn)之類的，男性裸睡是有很多好處的，但是也有一些人誤解，感覺裸睡不健康，那裸睡有什么好處呢？

裸睡有利于保護(hù)男性生殖機(jī)能：可能對(duì)很多中國男性朋友裸睡有點(diǎn)難為情，但是科學(xué)的裸睡對(duì)男性生殖器有很大好處，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達(dá)，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時(shí)尚的緊身內(nèi)衣，都可能會(huì)影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對(duì)于性功能更無益處。

有助于更好的休息：脫衣而眠，男性朋友會(huì)感覺睡覺很輕松，這樣對(duì)于忙碌一天的男性朋友，更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。有利于增強(qiáng)男性性自信：裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對(duì)治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對(duì)于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻男怨δ苷系K也有效果。

有助于男性生殖器的二次發(fā)育：對(duì)于未成年的男性朋友，裸睡可以讓男性生殖器處于放松狀態(tài)，另外還可以接觸到更多的空氣，有助于生殖器的二次發(fā)育！裸睡有利于氣血流通。在現(xiàn)代這個(gè)是比較時(shí)尚的社會(huì)，尤其是穿一些比較緊身的內(nèi)衣，都會(huì)影響血?dú)庋h(huán)。

尤其是內(nèi)褲太緊，容易使陰囊的溫度升高。男性的性能力增強(qiáng)。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得活潑，性欲望自然就增強(qiáng)。而且裸睡還有利于皮膚的排泄和散熱。當(dāng)然，被褥也是很有講究的，要選擇柔軟的，不然會(huì)影響睡眠，如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染的，就不能裸睡了。

以上就是裸睡對(duì)男性的好處，健康養(yǎng)生提醒你可以裸睡，但是需要注意床單的干凈，常洗被罩床單。