營(yíng)養(yǎng)不良是身體的一種亞狀態(tài)變現(xiàn)，營(yíng)養(yǎng)不良通常指的是起因于攝入不足、吸收不良或過(guò)度損耗營(yíng)養(yǎng)素所造成的營(yíng)養(yǎng)不足，但也可能包含由于暴飲暴食的情況。那么，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的原因有哪些呢？營(yíng)養(yǎng)不良的究竟會(huì)有哪些危害呢？下面我們一起看看吧！

營(yíng)養(yǎng)不良的原因

1、由飲食不適當(dāng)或不足

通常指的是起因于攝入不足、吸收不良或過(guò)度損耗營(yíng)養(yǎng)素所造成的營(yíng)養(yǎng)不足。

2、暴飲暴食或過(guò)度的攝入特定的營(yíng)養(yǎng)素

3、營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足如過(guò)早地喂以米粉和粥類等碳水化合物，以此作為主食；長(zhǎng)期地偏食、挑食，食物品種單調(diào)；還有因唇裂、額裂未治療影響哺乳和進(jìn)食。

4、營(yíng)養(yǎng)素的吸收不良經(jīng)常腹瀉，或伴有胰腺功能不。全，肝功能障礙等，妨礙了營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。

5、營(yíng)養(yǎng)素的需量增多，雙胎、早產(chǎn)兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)索的需要量相對(duì)比較多，在生長(zhǎng)發(fā)育加速階段對(duì)營(yíng)養(yǎng)索的需要量增加，從而造成營(yíng)養(yǎng)素及熱量的相對(duì)供應(yīng)不足。

6、營(yíng)養(yǎng)素的排泄量增加在某些疾病，如糖尿病時(shí)體內(nèi)葡萄糖的丟失，腎病綜合癥時(shí)尿中大量蛋白的丟失，都容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

營(yíng)養(yǎng)不良的危害

1、缺少葡萄糖等同“割肉充饑”

人的每一項(xiàng)功能活動(dòng),包括大腦的思維、肌肉收縮,甚至呼吸和心跳,都離不開葡萄糖代謝產(chǎn)生的能量。如果體內(nèi)吸收的葡萄糖不足以應(yīng)付消耗,最嚴(yán)重的后果是“割肉充饑”,把肌肉中的蛋白質(zhì)拿來(lái)當(dāng)燃料。結(jié)果減掉的不只是肥肉,還大大削弱了長(zhǎng)時(shí)間塑造起來(lái)的肌肉群。

2、缺少脂肪嚴(yán)重的話導(dǎo)致不育

脂肪組織是人體的能源儲(chǔ)備,它保證下一代在胚胎期、哺乳期都能夠有充分的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。同時(shí),它更暗示著卵巢發(fā)育和排卵周期已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題,將會(huì)影響到受孕機(jī)會(huì),也暗示身體可能正受到骨質(zhì)密度降低、骨質(zhì)疏松癥、抵抗力下降、患乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的威脅。

3、缺少蛋白質(zhì)容易導(dǎo)致免疫力受損

食物中缺乏蛋白質(zhì),人體生長(zhǎng)、細(xì)胞分化、損傷修復(fù)、免疫反應(yīng)、激素調(diào)節(jié)等過(guò)程都會(huì)受影響。以免疫反應(yīng)為例,假若營(yíng)養(yǎng)不良造成免疫功能低下,表現(xiàn)在病人身上往往是抵抗力弱,經(jīng)不起細(xì)菌、病毒和細(xì)胞癌變的進(jìn)攻。

4、營(yíng)養(yǎng)不良易導(dǎo)致皮膚問(wèn)題

營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)長(zhǎng)期地?cái)z入不足,吸收不良,排泄過(guò)快或消耗太多,體內(nèi)就可缺乏多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而患慢性營(yíng)養(yǎng)不良癥,有多種臨床表現(xiàn)。在皮膚方面,常有的表現(xiàn)是皮膚萎縮、有皺紋、鱗屑及色素沉著,皮膚的彈性降低,皮下脂肪也減少。

5、維生素缺乏易導(dǎo)致抵抗力降低

維生素缺乏病往往由于食物所含維生素太少或食物成分不平衡,其中某些維生素的含量不足,或是由于烹調(diào)方法不良而失去大量維生素。維生素缺乏能降低身體抵抗力及阻礙生長(zhǎng)等新陳代謝過(guò)程,可以引起蟾皮病、陪拉格、腳氣病、壞血病及佝僂病等。