說起蓮霧，可能大家都不是很了解，蓮霧又叫“水石榴”，“天桃”，蓮霧當(dāng)中營養(yǎng)豐富，富含大量蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣，鉀等營養(yǎng)元素。而且蓮霧還具有很大的藥用價(jià)值，有著安神，利尿等方面作用，對(duì)咳嗽，哮喘也非常有好處。下面小編帶大家來具體了解看看吃蓮霧有什么好處，蓮霧消痰止咳有助睡眠，一起來看看。

吃蓮霧有什么好處 ：

1、蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病，是不可多得的營養(yǎng)佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。

2、蓮霧還可以解酒。酒席上，蓮霧不僅可以作為一盤美味的水果，還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的?？汀?/p>

3、蓮霧中含有的碳水化合物可補(bǔ)充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口干舌燥等癥，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。

4、蓮霧具有助食消化的作用，其水分較多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節(jié)。