我們的人體每天都是需要攝入一定量的水的，但是很多人并不知道關(guān)于這一方面的知識(shí)，我們生活中的水很多人并不知道人體需要什么水。今天我們一起來(lái)了解和學(xué)習(xí)一下關(guān)于人體需要什么性質(zhì)的水，水對(duì)人體的生理功能是什么？

真正的健康好水首先應(yīng)該是一種生命力極強(qiáng)的活水，也是細(xì)胞要喝的水。這種活水由大約56個(gè)水分子組成，它們具有很強(qiáng)的滲透力和溶解性，能夠自由穿越細(xì)胞壁。這種水被稱(chēng)為生命之水。

而我們平時(shí)所喝的水，一般都是由13個(gè)以上的單分子組成的水簇，活性較差。這種水很難通過(guò)細(xì)胞膜水通道，溶解力和滲透力都很低，不易被動(dòng)植物和人體吸收，成為死水一團(tuán)，降低了生命體中的水合作用。

水對(duì)人體的生理功能具體表現(xiàn)在：

一、水參與人體內(nèi)新陳代謝的全過(guò)程，水的溶解力甚強(qiáng)，并有較大的電離能力，可使人體內(nèi)的水溶物質(zhì)的溶解狀態(tài)和電解質(zhì)離子狀態(tài)存在；又由于水具有較大的流動(dòng)性能，在人體消化、吸收、循環(huán)、排泄過(guò)程中可加速協(xié)助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)送，和廢物的排泄，使人體內(nèi)新陳代謝和生理化學(xué)反應(yīng)得以順利進(jìn)行。

二、水是細(xì)胞和體液的重要組成部分之一，人體的每個(gè)細(xì)胞及其基本單元均含有水份，人體的各種腺體分泌物均為液體。如果缺水，則消化液分泌減少，食物消化受影響，食欲下降，血流減緩。體內(nèi)廢物積累，代謝活動(dòng)降低，導(dǎo)致體內(nèi)衰竭致病，并加重病情。

三、水保持著人體一定的血容量－－－－人體的血液含水量約占80％，如果大量失水，則使血溶量減少而產(chǎn)生低血壓，從而影響著人體的各種器官，特別是心、腦、腎的機(jī)能活動(dòng)，故血溶量與水的含量有著密切的關(guān)系。

以上就是關(guān)于人體需要什么性質(zhì)的水，健康養(yǎng)生提醒要多喝水。