菌類雖然含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是菌類很多都是有毒的而且不好處理。很多女人會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，吃菌類能阻止體內(nèi)對(duì)鐵的吸收。而且現(xiàn)在的菌類很多都被污染了，吃多了可能會(huì)引起消化不良或者增加人體的腎臟負(fù)擔(dān)，得不償失。

1、能引發(fā)五臟風(fēng)邪，壅塞經(jīng)脈，發(fā)痔瘡。

2、令人昏沉嗜睡，肩背四肢無(wú)力。

3、菌子有好幾種，以槐樹上生的為好，野田里的恐怕有毒性。

4、容易引發(fā)體內(nèi)冷氣，使腹內(nèi)隱隱作痛。

既然這樣，我們是不是能認(rèn)為食用餐桌上的菌類多多益善呢？當(dāng)然不是！我們剛才說(shuō)過(guò)，菌類中含有極為豐富的維生素，一次食用過(guò)多的話，不僅會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，而且容易引起維生素消化不良。

這真是“成也蕭何，敗也蕭何”。消化不良還只是小問(wèn)題，更嚴(yán)重的是，蘑菇中含有豐富的蛋氨酸，在消化酶的作用下會(huì)轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。這種物質(zhì)是一種著名的還原劑，可以防止生物的衰老。

它大量積聚在人體皮膚、粘膜、消化器官表面等，可以防止外來(lái)異物入侵?？墒?，當(dāng)半胱氨酸過(guò)多的時(shí)候，會(huì)沉積在動(dòng)脈壁上，就容易引起動(dòng)脈硬化了。這還不是最嚴(yán)重的問(wèn)題。菌類中的維生素經(jīng)過(guò)代謝，最后大部分都會(huì)成為含氮廢物，需要由腎臟排出體外。

人到老年，各個(gè)器官的功能都已下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用蘑菇，那只能讓腎臟的負(fù)擔(dān)更加嚴(yán)重。最悲劇的問(wèn)題是，蘑菇對(duì)于重金屬的吸附能力特別強(qiáng)，很多重金屬污染區(qū)的治理方式之一就是大量的種菌類。這些重金屬進(jìn)入人體后，最終將會(huì)導(dǎo)致腎臟壞死。因此有專家建議，菌類每個(gè)月最好不要吃得超過(guò)200克。

以上就是女人為什么不能吃菌類的原因，健康養(yǎng)生提醒您正在長(zhǎng)個(gè)子的孩子盡量少吃菌類。