桔子是蕓香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實(shí)，顏色鮮艷、酸甜可口，是日常生活中常見的水果之一，那么桔子的功效與作用及禁忌都有哪些呢?我們來了解一下吧!

桔子的功效與作用：

桔子堪稱是水果之中的寶貝，因?yàn)樗娜矶际?ldquo;寶”。

1.化痰止咳

桔皮：桔子的外果皮曬干后叫“陳皮”(因入藥以陳的藥效好，故名陳皮)，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積等癥。

2.防治高血壓

桔絡(luò)：即桔瓤上面的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，有通絡(luò)化痰、順氣活血之功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。因?yàn)榻劢j(luò)含有豐富的維生素P，所以能有效防治高血壓，老年人多食，有益健康。

3.治療腫痛

桔核：性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，臨床常用來治療睪丸腫痛、乳腺炎性腫痛等癥。

4.疏肝理氣

桔葉：具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。

5.理肺氣、祛痰

桔紅：桔皮刮掉白色的內(nèi)層，單留表皮稱為“桔紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。

6.開胃理氣

桔子的果肉：味甘酸、性涼，入肺、胃經(jīng);具有開胃理氣，止渴潤肺的功效;治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。

桔子的營養(yǎng)價(jià)值：

1.橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;

2.橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;

3.橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);

4.在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。

桔子的食用禁忌：

多食容易上火，風(fēng)寒咳嗽、痰飲咳嗽患者不宜食用桔子。

以上就是桔子的功效與作用及禁忌了，安康養(yǎng)生網(wǎng)溫馨提醒您，桔子含有豐富的維他命C和豐富的纖維，可以防止便秘，另外，它含有的蘋果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸，對于身體的新陳代謝、和增強(qiáng)心肺功能都很有幫助。