艾灸是中醫(yī)的一種緩解病痛，解決疾病的方法。現(xiàn)在艾灸常用來驅(qū)寒祛濕。艾灸完后全身毛孔處于打開狀態(tài)，急于洗澡寒氣就會順著毛孔進(jìn)入體內(nèi)，不但艾灸無效果反而還會加大身體的寒氣，適得起反。下面是關(guān)于艾灸的知識，想做艾灸的人一定要看看！

　

艾灸后多久可以洗澡

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洗澡后可以直接艾灸，這個對身體無影響。但是，艾灸后一般半小時內(nèi)不要洗澡，因?yàn)榘暮笊眢w的經(jīng)絡(luò)和毛孔都是打開的如果此時洗澡，不但艾灸無效，還有可能導(dǎo)致寒濕加重,情況特別嚴(yán)重甚至?xí)?dǎo)致癱瘓,一般情況下最少要等兩個小時才能洗澡。

艾灸時也需要注意保暖

艾灸后不能受涼，而進(jìn)行艾灸的時候也要注意身體保暖，就算是天氣炎熱的夏季，艾灸的時候仍然要避免著涼，特別是要在保持室內(nèi)空氣流通的情況下避免穿堂風(fēng)吹。比如因?yàn)榘臅r不能吹到風(fēng)，所以艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)空氣對流不能太強(qiáng)，宜在較為密閉的環(huán)境中進(jìn)行艾灸。夏天也是，不可吹電扇不可開空調(diào)。

艾灸后洗澡要用熱水洗

艾炙休息調(diào)整后可以洗澡,但建議用熱水洗，一定不要用涼水洗。用熱水洗可以促進(jìn)血液盾環(huán)，對艾炙沒有什么影響，還可以側(cè)面促進(jìn)艾灸的效果。同時，洗的期間要注意關(guān)窗,不要有風(fēng)或風(fēng)扇,空調(diào)風(fēng)吹到會受寒。用熱水洗可以促進(jìn)血液盾環(huán)，對艾炙沒有什么影響。

特殊情況：艾灸后可用熱水快速洗完

一般來說，肯定是灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手、洗頭或洗澡，但是，如有特殊情況非要洗手，洗澡，可適當(dāng)用高于體溫的熱水在短時間內(nèi)洗完。只是，這種做法建議不要經(jīng)常做，偶爾幾次為之是可以的。

艾灸一般不選晚上10點(diǎn)后

人們常說，我白天艾灸了還可以等半小時或一小時再洗澡，晚上那么晚了，艾灸后等那么久的話，洗澡得到什么時候。其實(shí)，你搞錯了，無特殊情況，本身晚上艾灸效果就不如白天哦。

原則上一天任意時間都可以艾灸，上午是艾灸的最佳時間，上午＞下午＞晚上。但是，晚上10點(diǎn)后最好不艾灸。人體保健養(yǎng)生一定要順應(yīng)天時，晚上主收斂，而艾灸主生發(fā)。例外的是，如果是治療失眠癥，臨睡前艾灸效果較好。四季中，夏季是除寒濕補(bǔ)陽氣冬病夏治的最好時節(jié)。