工作緊張、休息不好、飲食辛辣都會導致上火，特別是在干燥寒冷的冬天，很多人都因為冷而吃一些比較易上火的食物，而上火也會引起很多器官的不適，例如口舌生瘡、大便干結、喉嚨腫痛等，那么胃上火了造成的口臭吃什么降火速度最快?

清胃火最快的方法：胃火熾盛多表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、牙齦腫痛等癥狀。

飲蘿卜汁清胃火：中醫(yī)認為白蘿卜汁性味辛、甘、涼，可入胃經，有清胃火的功效。當出現(xiàn)胃火熾盛的時候可以用新鮮的蘿卜榨汁做茶飲，清胃降火的效果好。此外還可以用西瓜汁、蓮藕汁等降火效果結十分明顯。

石膏地黃粥：材料：生石膏30克，生地黃10克，粳米100克。做法：先將生石膏兌入適量清水后煎煮，然后過濾去渣取汁，然后加入粳米、生地黃一同煮粥即可。功效：生石膏可入胃經，清熱瀉火;生地黃可養(yǎng)陰清熱，共同煮粥可以清胃火，對于治療胃火牙痛、口臭等癥有效。

降肝火的最快方法：肝火旺盛的表現(xiàn)癥狀：肝火旺盛主要表現(xiàn)為頭痛頭暈、耳鳴、目赤腫痛、口干口苦、胸肋脹痛、睡眠不穩(wěn)，身體悶熱等不適癥狀。

薄荷菊花茶：用薄荷3克，菊花2克，一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。菊花味辛，甘，苦;性微寒。歸肺、肝經。菊花的功能主治：散風清熱，平肝明目?？梢杂糜谥委煾位鹜⒁鸬念^痛眩暈、目赤腫痛等癥狀。

夏桑菊茶：用夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草和桑葉加入適量的水浸泡30分鐘后再煮30分鐘，最后加入菊花煮3分鐘，即可當茶飲。也可以加入適量的冰糖或者蜂蜜來調味，都有很好的清肝瀉火的功效，此茶較適宜于夏秋季節(jié)肝火旺盛、口干目赤、胸肋脹痛的人群服用。

降心火的最好方法：心火旺盛的主要癥狀表現(xiàn)有：心煩急躁、面赤口渴、口舌生瘡、心中煩熱不安、失眠等。

綠豆湯：綠豆湯有清熱解毒，消暑止渴、清心瀉火的作用，可以同時清心火、胃火。對于心火旺盛引起的的心煩、口渴有很好的降火效果。具體做法為抓取綠豆一把用清水洗凈后放入砂鍋中加水煮至綠豆爛熟即可。

以上就是胃上火了可以最快降火的一些食物，健康養(yǎng)生提醒您要注意飲食健康，只有腸胃好了身體才能健康!