男士滋補(bǔ)食物有哪些?這里告訴你答案
Aaron
男士因?yàn)樯畹膲毫Υ螅綍r(shí)工作還忙應(yīng)酬也多,有時(shí)候在不得已的情況下還需要喝酒,所以很多男生的身體大不如從前,所以男士平時(shí)就應(yīng)該多補(bǔ)補(bǔ),不然到了中老年的時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)很多毛病,那么男士滋補(bǔ)食物有哪些?
1、淡菜,又名海紅
淡菜性溫、味甘咸、能補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)斂陰。其味道鮮美,滋補(bǔ)力強(qiáng)。淡菜溫而不熱、補(bǔ)肝益腎、壯陽(yáng)益精的功效顯著,對(duì)于精血衰少、陰虛陽(yáng)衰的病人療效較好。
2、鵪鶉
鵪鶉肉性平、昧甘、有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血填精的功效。它的營(yíng)養(yǎng)豐富,其肉味鮮美,老幼皆宜,可用于腎精不足引起的腰膝酸軟、夜尿頻多、以及陽(yáng)疾、早泄、遺精等病。
3、枸杞
枸杞能養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋養(yǎng)肝腎、健腎固髓、益精明目,是提高男女性功能的佳果、良藥。歷代《本草》述其有明顯增強(qiáng)人體性功能的作用。
4、哈士蟆油
此屬高級(jí)強(qiáng)壯滋補(bǔ)品,它是雌性哈士蟆的干燥輸卵管,滋其具有補(bǔ)腎養(yǎng)精、滋潤(rùn)養(yǎng)陰的功效。對(duì)于體虛乏力、神經(jīng)衰弱、精力不足、肺虛咳嗽及其他消耗性疾病,有很好的補(bǔ)益和治療效果。
5、羊腎
即羊腰子。羊腎適用于腎虛勞損,腰脊疼痛,足膝痿弱,耳聾,消渴,陽(yáng)痿,尿頻等癥。
6、鴿肉
鴿肉味咸,性平,具補(bǔ)肝腎、益精氣、解毒消癰作用。鴿肉中含豐富蛋白質(zhì),以及少量脂肪及無(wú)機(jī)鹽等。鴿肉細(xì)嫩鮮美,尤以乳鴿為上。
因鴿肉補(bǔ)腎益精力強(qiáng),對(duì)老年人腎精不足所致的體弱無(wú)力,或腎虛引起的腰膝酸軟,以及消渴癥等尤為適宜。健康人食之可保腎。燉全鴿尤適用于腎虛陽(yáng)痿、早泄性功能低下等,以及婦女由于氣血兩虛引起的性功能減退。
7、桑椹
桑椹是桑樹(shù)的果實(shí),又稱桑果,其性寒味甘。干果入藥,鮮品作果品食用,有補(bǔ)腎、益肝、滋陰養(yǎng)血之功效?!兜崮媳静荨分姓f(shuō)桑椹“益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目”。
以上就是男士滋補(bǔ)食物,健康養(yǎng)生提醒您,除了飲食滋補(bǔ)之外,平時(shí)也要常注意休息。