月經(jīng)是一個(gè)健康女性的重要表現(xiàn)形式。如果自己的月經(jīng)不正常，大家最好是關(guān)注一下自己的身體。有的女性很久沒有來月經(jīng)，聽別人說用艾灸可以催月經(jīng)?，F(xiàn)在來介紹一下艾灸哪個(gè)部位可以很好達(dá)到催月經(jīng)的效果吧。有這部分疑慮的朋友可以在下面找到答案。

要分血虛、腎虛、血寒、氣郁四種。血虛型:艾灸治療選膻中、關(guān)元、子宮、內(nèi)關(guān)、涌泉5穴。在小腹部膻中、關(guān)元、子宮、內(nèi)關(guān)用隔姜灸或溫和灸。涌泉可以用中華神穴隨身灸每處灸20分鐘,每天1次。腎虛型:從補(bǔ)腎養(yǎng)血入手,艾灸要選八髎穴、歸來、三陰交這3個(gè)穴位。在小腹部用隨身灸器,每個(gè)穴位每天艾灸1次,每次以20分鐘為好。血寒型:治宜溫經(jīng)散寒調(diào)經(jīng)。艾灸選穴:關(guān)元、八髎穴、三陰交、足三里。在這四個(gè)穴位采用用隔姜灸,每個(gè)穴位20分鐘,每天2次。氣郁型:取關(guān)元、命門、肩井、太沖,肩井和太沖可用清艾條溫和灸,關(guān)元、命門可以用清艾條溫和灸或者隨身灸器。以上穴位每天艾灸1次,每次15分鐘,灸的時(shí)候出現(xiàn)打嗝或者排氣則為最好。

情緒異常長期的精神壓抑，生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，閉經(jīng)，這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢，腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

健康網(wǎng)提示你，女性朋友在經(jīng)期要多多關(guān)注自己的身體，不要吃辛辣、寒冷的食物。注意多喝熱水。有必要可以貼暖寶寶，或者買暖宮貼等等。