1、在日常生活中一定要保證均衡、合理的飲食，做到不偏食、挑食，同時(shí)每日要保證充足的睡眠，夜間是生長激素分泌最好的時(shí)期，有利于孩子長高，每日保證彈跳類體育活動有利于孩子長個子。

2、保證微量元素中的鈣、鐵、鋅等元素合理的攝入，不能缺少，定期進(jìn)行微量元素檢查，如有缺失應(yīng)給予及時(shí)的補(bǔ)充，同時(shí)要每日保證適當(dāng)?shù)年柟馊照?，有利于皮膚合成維生素D，或者給予維生素D的補(bǔ)充有利于鈣的吸收。

3、如果孩子身高屬于矮小的狀態(tài)時(shí)需到醫(yī)院進(jìn)行生長激素以及矮小等相關(guān)方面的檢查，必要時(shí)可通過注射生長激素的方法進(jìn)行長高。

4、在生長發(fā)育過程中保證愉快的心情也有利于孩子長高。