一到冬天很多人就會感覺自己的胃口變小了，看到很多的食物都完全沒有食欲，每天都不知道要吃些什么才好，如果是家庭主婦的話，那更會為要準(zhǔn)備些什么食物感到苦惱，每次自己做出來的東西都沒有人吃，會讓有些人喪失自信，冬天吃些什么比較合適呢？菜譜竅門教給你！

三鮮湯

在大冬天的時候，人們都不喜歡吃一些太過油膩的食物，有些人看到油膩的食物就完全沒有食欲了，所以盡量避免開這些油膩的食物，要想做湯的話，選擇一些相對清淡的湯品反而會更加受歡迎。

三鮮湯就是屬于非常清淡的湯，而且三鮮湯喝起來口感又非常的好，不管是大人還是小孩都會非常的喜歡，如果家里有孩子的話，可以在三鮮湯當(dāng)中再加入一些火腿腸，能夠讓孩子吃飯吃得更加勤快。

辣椒炒肉

說到冬天的家常菜，那么肯定有些人會想不起來這一道青椒炒肉，大部分的人都認(rèn)為辣椒炒肉沒有什么特色，所以希望選擇一些更具有特色的食物來做成美食，事實(shí)上這種相對簡單的食物反而會更加受人喜歡。

辣椒炒肉吃起來味道偏辣，能夠讓人胃口打開，有些孩子不大喜歡吃肥肉，可以讓孩子多吃瘦肉，這樣既補(bǔ)充了營養(yǎng)價(jià)值，同時又不至于讓孩子感覺在吃飯過程當(dāng)中吃的不開心。經(jīng)?？吹接行└改缸分⒆訚M地跑，就是為了能夠讓孩子多吃幾口飯，事實(shí)上冬天只要選好了菜，根本不用擔(dān)心孩子不想吃飯。

糖醋排骨

聽到很多人都抱怨自己在冬天看到任何食物都沒有精神，根本不想動筷子，如果在冬天的時候，很多東西都不能激起自己的食欲，那么在吃飯之前就準(zhǔn)備一道開胃的食物吧。

糖醋排骨吃起來酸酸甜甜的能夠讓人胃口大開，這樣之后再看到其他食物的時候也會想要動筷子了，在冬天的時候，人們應(yīng)該要多吃一些含有高蛋白質(zhì)的食物來提高自己的御寒能力，這一道食物所富含的營養(yǎng)價(jià)值也非常的豐富。