羅宋湯在以前對(duì)大家來(lái)說(shuō)可能是一種比較陌生的湯，但是隨著飲食文化的傳播，現(xiàn)在的人們對(duì)羅宋湯也都有了自己的了解，那么羅宋湯在家應(yīng)該怎么做，食用有哪些好處呢，下面就由安康養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)給大家進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。

羅宋湯的做法

材料：牛肉、胡蘿卜、洋蔥、西紅柿、番茄醬、鹽、高湯、黃油、香葉、蒜

做法：

1、將牛肉洗凈切小塊，胡蘿卜洗凈切小塊，洋蔥洗凈切末備用;

2、將番茄洗凈后，在頂部劃十字刀，然后放入熱水中燙一下，然后撈出去皮切丁備用;

3、將鍋中加入黃油加入后，加入洋蔥和蒜片，煸炒出香味后，加入牛肉、胡蘿卜、番茄翻炒一分鐘左右，然后加入高湯、香葉和番茄醬，用大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至牛肉軟爛，然后加入適量鹽調(diào)味即可。

羅宋湯的食用好處

羅宋湯的主要食材是牛肉、西紅柿、胡蘿卜、洋蔥等，不管是從賣相還是口感來(lái)說(shuō)，這道湯已經(jīng)算是賞心悅目了。

但是羅宋湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，它可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助增加提供心臟的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于提高骨骼的韌度和強(qiáng)度有不錯(cuò)的效果。本文由安康養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

羅宋湯的功效和作用

1、羅宋湯有健胃消食、增進(jìn)食欲的作用。

2、羅宋湯有一定的殺菌效果。

3、羅宋湯中含有的成分，可以幫助降壓降脂。

4、羅宋湯中含有大量的蔬菜，所以適合減肥人群食用。

5、羅宋湯具有一定的美容作用，對(duì)于延緩衰老，護(hù)膚美顏有一定的效果。本文由安康養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。