鹿茸中含有豐富的營養(yǎng)成分，不僅是一種名貴的中藥材，更是一種養(yǎng)生保健的佳品，很多養(yǎng)生保健的愛好者都喜歡用鹿茸泡茶燉湯來滋補身體，同時鹿茸還具有一定的補腎壯陽的作用，男性朋友服用鹿茸也有很多好處，那么鹿茸怎么吃能壯陽補腎呢?安康養(yǎng)生網(wǎng)馬上來為大家解答。

鹿茸壯陽補腎的吃法?

1、鹿茸枸杞燉雞

原料：烏骨雞250克，鹿茸5克、枸杞10克。

做法：先將鹿茸、枸杞洗凈備用;然后把烏骨雞肉洗凈，切塊，放入沸水中煮5分鐘;將雞肉撈出，過涼水;最后將所有原料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，蓋好盅蓋;隔沸水用小火燉2小時;出鍋前加入適量食鹽調(diào)味即可。

2、山藥鹿茸酒

配方：鹿茸5克，山藥15克，白酒600毫升。

做法：先將鹿茸、山藥放入玻璃容器中;然后倒入白酒，密封;浸泡7天左右即成;一天喝3次，每次喝15-20毫升。

3、參茸海馬酒

配方：人參15克，鹿茸10克，大海馬1只。

做法：將以上藥切碎成粗末，紗布袋裝，用白酒1000毫升浸泡;14天后取出藥袋，壓榨取液，將榨取液與浸出液混合，靜置后過濾即得;口服，每次20毫升，每天2次即可。

注意：陽虛畏寒甚者可用紅參，一般則用生曬參;全方溫陽益氣力甚，故陰虛陽亢者忌服。

鹿茸的食用禁忌?

1、忌蔬菜、水果和茶 因為鹿茸的有效成分會與水果和蔬菜與茶湯中的鞣酸發(fā)生反應而被破壞。

2、但凡是患新感染而發(fā)熱的疾病和突然發(fā)生劇烈痛證的人，都不能吃鹿茸。

3、體格壯實而無需服食的人或食茸過量的人，都容易引起頭漲、胸悶或鼻衄等反應，須立即停藥觀察，而不可強行續(xù)用。

4、服用鹿茸應該從小量開始，緩緩增加，不宜驟用大量，以免陽升風動，頭暈目赤，導致鼻出血。

5、鹿茸不宜與生冷食物、辛辣食物、以及含有鞣酸的食物同食，以免導致身體不適。

6、鹿茸不宜患有陰虛、內(nèi)熱、血熱、外邪、以及肝火旺的人群服用，以免加重癥狀。

通過以上文章內(nèi)容我們可以了解到，鹿茸不僅營養(yǎng)豐富，還具有極好的補腎壯陽的作用，非常適合一些男性朋友服用，但同時鹿茸也還有很多食用禁忌，大家在服用鹿茸之前一定要充分了解，不能盲目服用，以免導致身體不適。