根據人體器官學來說，肺是我們最重要的一個呼吸器官，如果肺里面長期累積毒素或者是堵機的話，很可能會造成呼吸困難。甚至嚴重一點的會直接奪走人的生命，所以在平時的時候一定要注意保護好自己身體上的器官，今天給大家介紹一下，在平時生活中我們可以用哪些清肺潤肺的菜來保護自己。

蘿卜

都說冬吃蘿卜夏吃姜，所以說蘿卜這一個植物不僅能夠有清肺潤肺的效果，還能夠在寒冷的冬天為自己暖身子。如果所有的食物里面可以說是一種營養(yǎng)價值非常豐富，同時也能夠保護身體的一種蔬菜，即使是生吃也可以治療熱病可口和肺熱咳嗽。大多數人在冬天身體的免疫力都會下降的非常厲害，如果夜間偶感風寒的話，第二天會咳嗽的非常嚴重，其實這也有可能是自己的呼吸道感染或者是肺道感染多吃蘿卜的話，會發(fā)現自己咳嗽的次數會明顯的下降，這就是蘿卜的治療，肺熱咳嗽的功效在發(fā)揮作用。

豆?jié){

在冬天的早上，人一起來會發(fā)現自己的渾身發(fā)寒，在吃早餐的時候是特別有講究的，很多人都喜歡來一杯豆?jié){加油條，因為會感覺到自己的身體暖呼呼的。但是很多人都不知道豆?jié){究竟有著怎樣的功效，豆?jié){是一種非常神奇的食物，在中國的各個地區(qū)都有銷售，而且自己也可以做，里面蘊含著非常豐富的維生素，植物蛋白和磷脂。在吃到肚子里面也非常容易吸收，不會在大冬天造成消化困難的現象，最主要的是豆?jié){里面蘊含的麥氨酸，還可以防止支氣管發(fā)炎。在咳嗽的時候最好是多喝一些豆?jié){，不容易讓自己的呼吸道感染。

羅漢果

羅漢果是一種非常神奇的養(yǎng)生佳品，大多數的人都會把它摘下來收到家中，然后風干之后用來泡茶，養(yǎng)生效果非常之好，有著清熱解毒化痰止咳的功效。其實現如今有著很多種的養(yǎng)生方法，不用因為一點小病就去醫(yī)院檢查，現在的醫(yī)院檢查費用實在是太過高昂，如果只是輕微的咳嗽的話，可以利用羅漢果來沖泡一杯羅漢果茶，暖一下自己的身子，而且羅漢果也能夠讓感冒的人馬上止咳。特別是長時間一直說話的人，會感覺到自己口干舌燥或者是咽喉發(fā)炎，如果能夠常常被一杯羅漢果茶在旁邊的話就會減少喉嚨發(fā)炎的狀況。