春天是一個容易敏感的季節(jié)，有很多人就是因為在春季的時候沒有做好自己的身體保護工作，所以導致出現(xiàn)了嚴重的過敏情況，部分人還會出現(xiàn)眼睛癢痛的情況，這是眼睛的異?，F(xiàn)象，是應該要引起高度重視的，春季經(jīng)常出現(xiàn)眼睛癢的這種現(xiàn)象，吃些什么食物能夠有幫助？

菠菜

相比于其他的蔬菜來說，菠菜的營養(yǎng)價值算是非常高的，常吃菠菜對人的身體幫助很大，菠菜不僅是屬于含鈣量非常高的一種食物，還能夠有效的提高人體的免疫力，預防出現(xiàn)嚴重的皮膚過敏癥狀或者是眼睛干澀和過敏的癥狀。春季出現(xiàn)眼睛過敏的情況一定要引起重視，所謂過敏癥狀就是眼睛經(jīng)常感覺非常的癢，有時候還會有眼睛疲勞，眼睛疼痛等多種癥狀，這種眼睛過敏情況可能會最終導致結(jié)膜炎，所以人們還是應該要加以重視的，多吃菠菜能夠緩解這一種問題。

香蕉

香蕉是水果當中營養(yǎng)價值也比較高的嘗試，香蕉不僅可以有效的調(diào)理人體的腸胃，而且還能夠達到護眼的功效部分視力不大好的人就應該要多吃香蕉，如果說在春季的時候，由于天氣比較干燥或者是平時戴眼鏡的次數(shù)相對較多，而導致眼睛出現(xiàn)了發(fā)癢的情況，也建議這些人可以多吃香蕉。常吃香蕉可以有效的提高人體的抵抗力，還能夠讓眼睛的發(fā)痛和發(fā)癢的情況得以緩解，但是如果說經(jīng)常性的出現(xiàn)眼睛發(fā)癢的情況，建議還是應該要去醫(yī)院進行檢查。

豬肝

豬肝可以說是大家童年的回憶品了吧，在童年的時候，大部分的人都喜歡自己制作烤豬肝來吃豬肝的口感的確是比較好的，如果說自己平時比較喜歡吃豬肝的話，那么在春天出現(xiàn)了眼睛發(fā)癢的情況，也建議可以多服用豬肝。多吃豬肝能夠有效的緩解眼睛的各種異常癥狀，同時還能夠起到保護眼睛的功效，如果自己的眼睛經(jīng)常性的感覺過于疲勞的話，可以用豬湯搭配菠菜，一起來制作一道美食，這樣就可以達到雙倍功效。