都說現(xiàn)在社會的競爭越來越激烈，這不僅表現(xiàn)在職場的競爭激烈，還表現(xiàn)在部分母親從孩子在胎中就已經(jīng)開始競賽反映出來的一種激烈狀況。大部分的母親在孩子尚未出生，或者是孩子剛剛出生的時候，就會給孩子吃一些對身體有幫助的食物來讓孩子贏在起跑線上，自然你也是不能夠錯過的，乳母健腦的食物有哪些？媽媽趕緊看一看！

豆?jié){

每天早上喝上一杯豆?jié){，可保證自己體內(nèi)的蛋白質(zhì)需求達到了最基本的要求，在給孩子喂母乳的階段，母親一定要堅持，每天早上都喝上一杯豆?jié){在白天的時候也可以再多喝幾杯豆?jié){，豆?jié){是屬于大豆類制品，對人的身體幫助是非常大的，能夠快速的補充蛋白質(zhì)。人體只有攝取足夠的蛋白質(zhì)，才能夠讓大腦的運行速度保證在正常范圍之內(nèi)，對于一些剛剛開始發(fā)育的孩子來說，多補充蛋白質(zhì)，可以達到健腦補腦的功效。

堅果類食物

堅果類食物其實都對于孩子的身體幫助比較大，由于部分母親在坐月子期間可能會感覺到自己的身體比較疲勞，經(jīng)常性的想吃東西，如果說自己身體比較纖瘦，而且感覺體內(nèi)有嚴重的營養(yǎng)不良的情況，建議可以在坐月子期間多吃一些堅果類的食物，尤其是核桃開心果等等。這些堅果類食物能夠提供給人類充分的熱量，同時堅果類食物當中又含有多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)成分，可最終達到補腦的功效，對于孩子的幫助也是比較大的。

魚湯

在坐月子期間，母親吃的最多的就是一些比較清淡的食物，魚湯也是屬于非常清淡的食物，常喝魚湯，能夠讓母親的奶水變得更加的充足這樣可以讓孩子每天在喝奶的時候也喝的更加開心，另外多喝魚湯還能夠讓孩子的各方面的機能都以肉眼可見的速度在不斷的增長。母親堅持喝魚湯能夠讓孩子的大腦變得更加的聰明，從小就比其他人優(yōu)秀許多，雖然說并不一定所有的人和魚湯都能夠有明顯的功效，但是對大部分的孩子還是有幫助的。