冬季的氣候非常的低，一般都在零下一到2℃，在這樣一個天氣寒冷的季節(jié)里，做好對孩子的保養(yǎng)工作是非常關(guān)鍵的。很多的父母每天都在花費(fèi)大量的時間考慮給孩子做什么菜吃好，冬季究竟給孩子做什么菜吃比較好？

三鮮湯

冬季是一個寒冷的季節(jié)，在這樣一個非常寒冷的季節(jié)里，如果能給孩子熬上一鍋?zhàn)屓宋缚诖箝_的湯，相信有很多孩子都是拒絕不了的，有部分孩子由于在平時沒有太大的胃口，所以導(dǎo)致其身體素質(zhì)相對較差，但是應(yīng)該要在冬天多給孩子吃一些營養(yǎng)豐富的食物，三鮮湯并不算太過油膩，反而是非常清淡的湯類，讓大部分的孩子在喝完之后都想要再來一碗，而且三鮮湯是比較下飯的，如果碰到孩子不想吃其他菜的情況下，也可以讓孩子喝上一大碗三鮮湯之后再來給孩子吃其他的東西，通過這種方式能夠讓孩子吃得更加開心，同時也可以補(bǔ)充了人體所需要的微量元素。

土豆紅燒肉

在冬天也應(yīng)該要多吃一些熱量相對較高的食物，尤其是家里有孩子的，更應(yīng)該要注意變著花樣給孩子做美食，紅燒肉吃起來味道非常的好吃，但對部分孩子來說覺得太過油膩，這就需要父母能夠?qū)W習(xí)紅燒肉的陣陣做法，這樣才能做到肥而不膩，土豆紅燒肉可以提供給孩子所需要的熱量，讓孩子在大冬天的時候不再出現(xiàn)嚴(yán)重的手腳冰冷癥狀，土豆紅燒肉吃起來的確比較好吃，但是含熱量也是比較高的，因此應(yīng)該要注意隔一段時間再住，不能天天都吃這一種菜。

水果沙拉

有很多父母都認(rèn)為在冬天的時候天氣太過寒冷，所以讓孩子吃水果的次數(shù)也就相對減少了，但其實(shí)這是一種錯誤的做法，當(dāng)遇到孩子沒有胃口的情況下，父母也可以用水果沙拉來促進(jìn)孩子的消化吸收，同時也能夠讓孩子吃得更加的開心。水果沙拉不僅含有一定的熱量，能夠增強(qiáng)人體的飽腹感，同時也可以讓孩子的身體吸收到必要的微量元素。