喜歡吃零食的人有很多，所謂零食，顧名思義就是在平時用來打發(fā)時間的一些小食品，這些零食吃對了對人的身體很有好處，但是吃錯了卻有可能會導致人的身材走樣，甚至是造成嚴重的疾病，有部分人之所以血糖和血壓相對較高，可能就是因為平時經(jīng)常喜歡吃高油脂的零食。什么是高油脂零食？

甜點

女性喜愛的零食排名當中，甜食肯定是非?？壳暗模蟛糠值呐远紝μ鹗硾]有任何的抵抗力。有很多女性一直在不斷的減肥，但是看到自己喜歡的甜食的話，還是會風雨無阻的趕去吃甜食，但其實大部分的人都沒有引起注意的一點是甜食是屬于高油脂的零食，經(jīng)常性的吃甜食可能會導致人的血糖飆升，造成嚴重的糖尿病，建議吃甜食的頻率不宜太過頻繁，尤其是部分女性非常的喜歡吃各種各樣的糕點，更是可能會造成身材走樣和體重飆升的元兇。

肉脯

各大零食品牌都會推出豬肉脯，牛肉脯等等，這些肉脯往往是非常受歡迎的，尤其是有些女性在追劇的時候非常的喜歡吃肉脯。但大部分的女性都沒有想到的一點是，政府是由豬肉和牛肉壓制而成的，加入了各種各樣的調(diào)料品，做成了現(xiàn)如今的肉脯，經(jīng)常性的吃這些肉脯，可能會使體內(nèi)的脂肪不斷的囤積，尤其是一些本來體重就相對較高的女性，更是應該要少吃這些肉脯，否則體內(nèi)的油脂不斷飆升，最終只會害了自己。

薯片

薯片是屬于油炸類的零食，現(xiàn)如今這種油炸類的零食也是非常的受歡迎，不管是一些剛剛出生的孩子還是青少年，又或者是成年人，都非常的喜歡吃薯片，薯片是屬于比較常見的一類高油脂零食，而且在大部分的薯片當中都加入了各種各樣的防腐劑，吃多了這些薯片會使人體內(nèi)的脂肪含量不斷的增高，而且還有可能會導致多種多樣的疾病，也是很不好的。