一年四季里要數(shù)冬季給人留下的印象最為深刻，這并不是說冬季有多美麗，而是在冬季的時候很多的人都會患上嚴重的疾病，還有部分人會因為在冬天里也沒有吃好東西，而感覺全身不適，冬季的飲食菜譜有哪些原因?分別是什么？

三鮮湯

冬天是肯定少不了喝湯的，在冬天的時候常喝湯，能夠讓人感覺到溫暖，比較適合一些處在非常寒冷地帶的城市里，而且湯還可以促進食物的消化，對人的好處是十分明顯的，但是至于到底要喝些什么湯，卻一直都沒有一個固定的數(shù)。

建議人們在冬天的時候可以根據(jù)自己的口感需求來選擇不同的湯，三鮮湯是大部分的人都非常喜歡的湯品，之所以說三鮮湯比較受歡迎，是因為這一道湯的做法簡單，而且相對清淡，能夠讓不同年齡階段的人吃了之后都叫好。

爆炒豬蹄

冬天就應該要注意多吃一些富含營養(yǎng)物質，非常豐富而且又不含過多熱量的食物，豬蹄富含非常豐富的膠原蛋白以及優(yōu)質蛋白質，但卻是豬身上熱量最低的部位，在冬天的時候多吃豬蹄的好處也是十分的多。

爆炒豬蹄這一道食物之所以比較適合冬季，是因為爆炒豬蹄吃起來口感很好，能夠讓人吃完之后贊不絕口，但是由于爆炒豬蹄的熱量并不算太高，所以也完全不用擔心會囤脂，這一道食物的做法也并不算太難，只要自己能夠跟著步驟，一步一步的來就能夠做出好吃的爆炒豬蹄。

涼拌海帶

冬季是囤脂的季節(jié)，有很多人都喜歡吃大魚大肉，但是由于吃了過多油膩的食物，所以部分人也會發(fā)現(xiàn)自己的胃口越來越不好，看到一些食物就完全沒有想要吃飯的勁頭。

這種情況下可以考慮自己制作涼拌海帶，雖然說涼拌海帶在夏天的時候更為受歡迎，但是在冬天的時候人們能夠看到一樣這樣的開胃菜，相信有很多的人也是非常興奮的，涼拌海帶，不僅可以自己做著吃來開胃，也可以用來招待其他的客人，相信也是非常搶手的一道菜品。