相信現(xiàn)在家家戶戶在做菜的時候都會有屬于自己的那個菜譜和食材配料的。最近有不少的人在詢問關于做菜的基本調(diào)料，相信這個世界上又能多一個大廚師，做菜的基本調(diào)料其實十分簡單的。今天我們一起來了解和學習一下關于做菜基本調(diào)料，有哪些擴展資料？

首先油、鹽、醬、醋是必備的，另外的就是，糖、味精、雞精，生抽、老抽、香油、芝麻油、蔥、姜、蒜、孜然、耗油、白胡椒、黑胡椒，番茄醬、花椒、辣椒、辣椒油、桂皮、香葉、草果。

中式菜品的話還需要買一點八角、桂皮、花椒、干香菇、紅棗之類的。西式的就還要起司、咖喱粉、番茄醬 、香料這些。另外做粵菜一般要用到蜜汁，做川菜，湘菜會用到豆瓣醬。也可以用老干媽當調(diào)料，味道挺好的。

擴展資料

夏季炎熱不宜多食“熱性”調(diào)料。熱性調(diào)料，在中醫(yī)講就是容易使人虛火上升，產(chǎn)生痰癥的調(diào)料。熱性調(diào)料主要指有辛辣味兒的調(diào)料如茴香、桂皮、花椒、白胡椒、八角、辣椒、五香粉、麻椒粒等。

夏季炎熱，氣溫高，菜里再放一些容易上火的調(diào)料，無異于“火上澆油”，不僅使人更加燥熱，還會引起消化道疾病、便秘、痔瘡腎痛等疾病。

同時，因為夏季天氣炎熱消耗很快，容易造成人身體水分缺失，如果食用熱性的調(diào)料，會使得身體出現(xiàn)頭暈和惡心的情況出現(xiàn)，并且嘴角容易燥裂，出現(xiàn)咽炎或者口角炎的情況。

此外，患慢性病者，如肝病、心臟病、肺結核、糖尿病、甲亢等，食用熱性調(diào)料，會導致病情加重。因此，夏季烹飪時不宜用熱性調(diào)料。必要時可微量使用，或用蔥、蒜、姜等平性調(diào)料代替。

夏季最佳調(diào)味品——食醋

夏天天熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，有助消化和吸收，促進食欲?！夺t(yī)林篡要》中對于醋有這樣的說法：“瀉肝、收心。治卒昏，醒睡夢，補肺，發(fā)音聲，殺魚蟲諸毒。”由此看來，醋是各種細菌的天然“殺手”。此外，夏天人容易出現(xiàn)疲勞、困倦不適等情況，多吃點醋，可以幫助人們很快解除疲勞，保持充沛精力，有益身體健康。

以上就是關于做菜基本調(diào)料，健康養(yǎng)生提醒您做菜不宜放太多調(diào)料。