槐花菜的做法大全竅門 手把手教你做
Anouk
每到春季五月便是槐花盛開的季節(jié),槐花是一種觀賞價值很高的花,不但如此,它的花、根、樹皮都是可以入藥的,藥用價值很高,但是最受人歡迎的大概就是槐花做成的食物了吧,那么槐花菜怎么最好吃?它的做法大全有哪些呢?
槐花味道清香甘甜,富含維生素和多種礦物質(zhì),同時還具有清熱解毒、涼血潤肺、降血壓、預(yù)防中風(fēng)的功效。將其采摘后可以做湯、拌菜、燜飯,亦可做槐花糕、包餃子,此外,在制作粥、湯時也可加入槐花?;被m然美味,但在食用時也有一些禁忌。由于槐花比較甜,糖尿病人最好不要多吃。粉蒸槐花不易消化,消化系統(tǒng)不好的人,尤其是中老年人不宜過量食用。同時,過敏性體質(zhì)的人也應(yīng)謹(jǐn)慎食用槐花。
槐花餅
1、嫩的槐樹花入開水中焯2分鐘,撈出過涼水。
2、在清水中浸泡半天以上,中間換幾次水。
3、撈出槐樹花,擠干水分備用。
4、粑粑面添加雞蛋、糖和鹽以及少量小蘇打,視情況添加少量水,拌勻后,反復(fù)揣面。
5、添加槐樹花拌勻。
6、鍋內(nèi)刷層薄油,取面糊雙手團成團,放入鍋內(nèi)。
7、均勻壓扁,小火慢煎。
8、底面煎黃后,翻面繼續(xù)小火煎另一面。
9、雙面煎黃后鏟出即可。
炒槐花
1、槐花洗凈瀝干水分。
2、加入少許面粉。
3、攪拌,讓槐花均勻的包裹住面粉。
4、將拌好的槐花放入蒸鍋中。
5、大火蒸八分鐘至槐花變色。
6、炒鍋中油燒熱,下姜蒜末炒香。
7、入蒸好的槐花同炒。
8、加入鹽。
9、起鍋前中入香油即可。
槐花炒雞蛋
1、槐花先揀出葉子后,葉子梗不用急著摘去,用水淘洗干凈后撈出,放入開水鍋中焯水一下,多這一步很關(guān)鍵,別少了哦!
2、去梗:焯水后的槐花,再揀出葉子梗非常容易。
3、雞蛋磕入碗中,放入鹽用打蛋器攪勻。
4、將槐花擠去水分后,放入蛋液中調(diào)拌均勻?;被〝D一下,可以少出水,注意這兒很關(guān)鍵。
5、炒鍋倒入食用油燒至6成熱,注意是6成熱,油溫不要太熱,倒入槐花蛋液,鍋子要拿起輕輕四周搖晃,如果有勁的話,可以趁著蛋液半凝固狀態(tài),顛勺翻一下雞蛋。鍋拿起搖晃的好處是可以讓雞蛋受熱均勻,口感滑嫩,不會因為溫度過高而出很多的水。這一步加黑那段文字非常關(guān)鍵,這樣做可以讓雞蛋受熱均勻,口感滑嫩哦!
以上就是槐花菜的做法大全竅門,健康養(yǎng)生提醒您,槐花也很好看的喲。